蛙式仰泳

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主要用途 运物 救护 长游
中文名
蛙式仰泳
类    型
游泳方式
主要用途
运物、救护、长游
腿部动作
蛙泳近似

蛙式仰泳基本简介

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反蛙泳--实用游泳姿势--身体仰卧 口鼻露出水面
  臂和腿的动作 可交替进行(也可 同时进行)
  即 两臂划水时 躯干和腿自然地伸直 成流线型
  臂出水时收腿
  蹬腿的同时(利用蹬腿的推力) 臂摆向头后入水

蛙式仰泳腿部动作

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蛙泳近似 主要是小腿收 蹬
  臂出水时收腿 蹬腿时 臂摆到头后半部入水

蛙式仰泳两臂对称

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是同时经体侧向大腿方向用力划水 放松滑行后同时提出水面
  从空中摆至头后入水 继续做第2个循环动作
  划水时两臂伸直 手掌和小臂要对准划水方向 划水结束后 放松滑行

蛙式仰泳呼吸技巧

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吸气是在两臂划水结束时开始 在划水的中间呼气

蛙式仰泳主要用途

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运物 救护溺者 长距离游泳
  
词条标签:
体育项目 体育